กติกา เซปักตะกร้อ

บทนำเกี่ยวกับกติกา เซปักตะกร้อ

กติกา เซปักตะกร้อ เป็นกีฬาพื้นบ้านไทยที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก มีลักษณะคล้ายกีฬาวอลเลย์บอล แต่ใช้เท้าในการตีลูกแทนมือ กีฬาเซปักตะกร้อเป็นกีฬาที่เล่นได้ทั้งชายและหญิง สามารถเล่นได้ทั้งภายในและภายนอกอาคาร

อุปกรณ์และสนามแข่งขัน กติกา เซปักตะกร้อ

อุปกรณ์หลักในการแข่งขันเซปักตะกร้อ ได้แก่

  • ลูกตะกร้อ: ทำจากหวายหรือใยสังเคราะห์ มีเส้นรอบวงประมาณ 42-44 เซนติเมตร น้ำหนักประมาณ 170-180 กรัม
  • ตาข่าย: สูงจากพื้น 1.42 เมตร กว้าง 1.05 เมตร
  • สนาม: ยาว 13.40 เมตร กว้าง 6.10 เมตร พื้นผิวของสนามเป็นไม้หรือพื้นแข็งอื่นๆ

ฝ่ายและผู้เล่น

การแข่งขันเซปักตะกร้อแบ่งออกเป็น 2 ฝ่าย แต่ละฝ่ายมีผู้เล่น 5 คน ประกอบด้วย

  • ผู้เสิร์ฟ
  • ผู้ตีลูกแรก
  • ผู้ตีลูกที่สอง
  • ผู้ตีลูกที่สาม
  • ผู้ตีลูกที่สี่

วิธีการเล่น

การแข่งขันเซปักตะกร้อแบ่งออกเป็น 3 เซต แต่ละเซตมีคะแนนสูงสุด 21 คะแนน ทีมใดได้คะแนนถึง 21 คะแนนก่อนโดยไม่มีแต้มตามหลัง 2 คะแนน จะเป็นฝ่ายชนะเซตนั้น

การเสิร์ฟ: ผู้เสิร์ฟจะยืนอยู่หลังเส้นเสิร์ฟ แล้วใช้เท้าเตะลูกตะกร้อข้ามตาข่ายไปยังฝ่ายตรงข้าม โดยลูกตะกร้อต้องข้ามตาข่ายแล้วตกลงในแดนฝ่ายตรงข้าม

การตีลูก: ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามสามารถตีลูกตะกร้อกลับไปยังฝ่ายเสิร์ฟได้ โดยลูกตะกร้อต้องข้ามตาข่ายแล้วตกลงในแดนฝ่ายเสิร์ฟ

การนับคะแนน: คะแนนจะนับเมื่อลูกตะกร้อตกลงในแดนฝ่ายตรงข้ามโดยไม่ถูกฝ่ายตรงข้ามตีกลับ หรือเมื่อฝ่ายตรงข้ามตีลูกตะกร้อตกนอกสนาม

กติกาอื่นๆ

นอกจากกติกาหลักๆ ข้างต้นแล้ว ยังมีกติกาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องอีก เช่น

  • ผู้เล่นห้ามใช้มือหรือแขนในการตีลูก
  • ผู้เล่นห้ามสัมผัสตาข่าย
  • ผู้เล่นห้ามก้าวเท้าข้ามเส้นแดน
  • ผู้เล่นห้ามยืนในเขตเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้าม

เทคนิคการเล่นเซปักตะกร้อ

การเล่นเซปักตะกร้อมีเทคนิคต่างๆ มากมาย เช่น

  • การเสิร์ฟ: การเสิร์ฟที่ดีควรทำให้ลูกตะกร้อข้ามตาข่ายได้สูงและเร็ว
  • การตีลูก: การตีลูกที่ดีควรทำให้ลูกตะกร้อพุ่งเข้าหาแดนฝ่ายตรงข้ามอย่างรวดเร็ว
  • การเคลื่อนที่: การเคลื่อนที่ที่ดีจะช่วยให้ผู้เล่นสามารถเคลื่อนที่ไปตีลูกได้อย่างทันท่วงที

ประโยชน์ของการเล่นเซปักตะกร้อ

การเล่นเซปักตะกร้อมีประโยชน์มากมาย เช่น

  • ช่วยพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย
  • ช่วยพัฒนาทักษะการทรงตัว
  • ช่วยพัฒนาทักษะการประสานงานระหว่างมือและเท้า
  • ช่วยพัฒนาทักษะการวางแผนและการตัดสินใจ

เซปักตะกร้อเป็นกีฬาที่สนุกสนานและมีประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย หากใครสนใจเล่นเซปักตะกร้อ สามารถหาชมการแข่งขันได้ทั่วไป หรือจะฝึกซ้อมด้วยตัวเองก็ได้

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : http://muzzlesp.com/